November 25, 2019

Als iemand zijn prestatie wil verbeteren, is structuur in een training noodzakelijk. Daarvoor kan een goed trainingsschema handzaam zijn. Hoewel er meerdere juiste manieren zijn om goede en nuttige schema’s te bouwen, gebruik ik, als trainer, het liefst een schema dat...

October 21, 2019

Vrijdag lag ik om 20:30 al in bed. De wekker ging zaterdag, 19 oktober, om 3:50 af. Het was e.i.n.d.e.l.i.jk. dé dag. 

Hier had ik de hele jaar op gewacht. Dit was mijn "A" race van het seizoen. Hiervoor had ik meer dan 2.400km (en 3 trail marathons)...

October 8, 2019

Ik had afgelopen week donderdag een moeilijke dag gehad. Ik had net een meeting die niet zo goed als verwacht ging, toen ik thuis kwam en een facebook bericht van "de man die de trail evenementen hier in de buurt organiseert" las: hij had een vrijwilliger nodig....

August 14, 2019

Toen ik, in Februari dit jaar, besloot om in Augustus naar Brazilië te vliegen om mijn familie te bezoeken, ging ik gelijk "even" kijken of er toevallig ook een trail in die periode was. En dan heb ik deze, in de buurt van waar mijn zus woont, gevonden....

July 11, 2019

Na drie pogingen is mijn allereerste triatlon eindelijk een feit!  

In 2014 heb ik me voor het eerste voor een triatlon ingeschreven. Ik had toen ook niet specifiek daarvoor getraind, maar net zoals nu, was ik gewoon nieuwsgierig over hoe dat zou gaan - het lekt me...

May 27, 2019

Het feit dat ik (te) competitief ben, heeft vooral in de afgelopen 2 jaren veel nadelen opgeleverd. Daarom besloot ik nu om terug naar het trail running te keren. Op de weg lopen vind ik ook leuk, maar dat brengt me  een drukte in mijn hoofd die niet echt gezond is. Mi...

May 10, 2019

Precies drie jaar geleden besloot ik om alle risico's te nemen en stapte ik in een vlucht richting mijn grootste droom en avontuur. Ik naam alleen het essentiële mee: die mooiste kado wat mijn vader ooit aan mij gaf (een Nederlandse passport), een koffer met boeken, kl...

April 8, 2019

(Voorwoorden)

Het is al een tijd dat ik hier wilde schrijven. Maar als ik klaar ben om te beginnen, twijfel ik nog altijd als ik in het Nederlands of Portugees moet doen en raak ik mijn motivatie tijdens het beslissing kwijt. Ik besloot dat ik vanaf nu gewoon in het Ned...

February 28, 2019

Het lopen van een lange duurloop zelf gaat niet altijd lekker. Maar ik heb daarna nooit spijt hiervan gehad. 

Zoals jullie weten, terwijl ik altijd sportief ben gewest, hardlopen was niet altijd mijn hoofdsport. Tot 2015 liep ik gewoon voor het onderhouden van...

February 23, 2019

Er zijn twee dingen die ik heel jammer vind over mijn verhuizing naar Nederland: dat ik niet eerder kwam en dat ik sommige mensen niet mee mocht brengen. Misschien vragen jullie zich: "Maar het weer dan?". Nee, niet echt. In Brazilië is inderdaad heel vaak lekker warm,...

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive